Kundalini Yoga mit Christiane Akaljeet
Christiane Akaljeet Fischer, zertifizierte Yoga- und Kinderyogalehrerin, unterrichtet Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan.
Der Unterricht besteht aus in sich geschlossenen Übungsreihen, die alle auf unterschiedliche Bereiche des Körpers wirken. Sie beinhalten dynamische und statische Asanas (Yogastellungen), die mit bewusst geführtem Atem (Pranayama) verbunden sind. Nach der Anspannung folgt die Entspannung. Durch die Tiefenentspannung verteilt sich die aktivierte Energie optimal im Körper, und neue Erfahrungen können so integriert werden.
Kundalini Yoga wirkt reinigend, löst Verspannungen, aktiviert die Selbstheilungskräfte, erhöht die Selbstwahrnehmung, stärkt und harmonisiert das Energie-, Nerven-, Drüsen- und das Immunsystem. Der Körper wird geschmeidiger und flexibler, die Ausdauer nimmt zu.
Mit Kundalini Yoga beginnt eine wunderbare Reise zu sich selbst.
Weitere Infos zum Yogaunterricht gibt es unter Kurse & Preise oder auch direkt bei Christiane Akaljeet Fischer.